terça-feira, 7 de janeiro de 2014

Dieta de Cacau Protásio

Café da manhã
Pão integral, queijo minas, pasta de ricota ("É maravilhosa e tem gordura zero") e uma fruta.

Almoço
Arroz integral e peixe ("Estou evitando comer carne").
Jantar
Arroz integral, macarrão integral com molho de tomate feito em casa, peito de peru e ricota.

 

Nenhum comentário: